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Diät-Chaos durch Almased-> Hilfe!?
Frage von Caroline M: Diät-Chaos durch Almased-> Hilfe!?
Hallo zusammen!
Ich habe vor einigen Wochen von Almased gehört und als ich einige positive Testberichte im Internet gelesen hatte, dachte ich, ich probiere es mal aus, kann ja nicht schaden (außer meiner figur).
In der Startphase darf man nichts essen und nur Almased mit Wasser oder Milch vermischt trinken:
1. es hat furchtbar geschmeckt!!!
2. ich hab nach dem 3.Tag aufgegeben
Und nun stehe ich da… ich hab 3,5 kg in diesen Tagen abgenommen und will nicht wieder zunehmen, aber auch nicht mehr diese krasse Diät durchmachen.
Deswegen esse ich zur Zeit nur Mittagessen und hab auch gar kein Problem damit.
Aber ich hab gehört, kein Frühstück zu essen soll ungesund sein, weil der Körper dann auf Sparflamme gestellt wird. Wie muss ich denn nun weiteressen, um nicht wieder zuzunehmen und weiter abzunehmen? :S
Lg
Nein, mit Almased hab ich auch abgeschlossen ^^
Ich sag ja nicht, dass Almased schlecht ist. Es schmeckt bloß schlecht ^^
Beste Antwort:
Answer by Sam W
Ich hab noch ne ganze Büchse von dem Zeug in der Küche stehen – Interesse? Habe von dem Zeug übelste Magenkrämpfe bekommen und fasse es definitiv nie wieder an. Du willst nicht wieder zunehmen? Dann bewege Dich – dann bleibt das Gewicht unten, der kräftigst Deine Muskeln und mit mehr Muskeln verbrennst Du mehr Kalorien. Irgendwelche Null-Diäten oder ähnlicher Schmarrn bringt Dir gar nix – wie Du schon selbst geschrieben hast: der Körper stellt auf Sparflamme und Du bist gar nix gebessert.
Antworten Sie selbst in den Kommentaren!
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Hallo,
ich kann dir nur empfehlen, dich nach der Ernährungspyramide zu ernähren.
Solange du nicht mehr Kalorien isst, als du verbrennst, nimmst du auch nicht zu!
Du hast Recht, wenn du nur Mittag isst, denkt der Körper sobald du wieder normal isst, dass bald wieder eine “Hungerphase” kommen könnte und somit für die Bewältigung dieser Hungerphase so viel wir möglich an Fett speichert. Gilt nicht nur für das Frühstück, ABER
Frühstück ist das wichtigste überhaupt. Ohne kommt dein Körper und Gehirn doch gar nicht auf Touren. Ohne Frühstück ist der Tag gelaufen. Zudem kann der Essensentzug schnell zu schlechter Laune führen, nicht unbedingt das, was man sich erwünscht.
Eine bewusste Ernährung und Sport allein werden dich zum Ziel führen. Viel Erfolg!
ich hab 10 kg abgenommen ,habe nicht mehr als 1500 cal zu mir genommen.fett und zuckerfrei.viel trinken ,wasser und tee.frühstück ist ganz wichtig.hab abends ab 18 uhr nix mehr gegessen ,aber dafür um 21 uhr nochmal buttermilch getrunken.sättigt auch.und sport.
Wenn du dich weiterhin so ernährst, dass du gerade mal so deinen Gesamtumsatz der Kcal erreichst, dürfest du nicht zunehmen. Schau dir doch mal die LOGI-Ernährungsweise an. Das ist ausgezeichnet!